单亲妈妈承受着，巨大的经济、子女教育与心理压力，在家庭结构发生剧烈变化后迫切需要社会支持。

2019年5月，西城区妇联发起并建立了“单亲妈妈成长营”，携手专业心理服务机构，给她们提供关注和支持，并率先在展览路街道、陶然亭街道建立了试点。依托试点街道妇联招募,自愿加入“单亲妈妈成长营”的单亲妈妈共50人。

通过前期调研探寻需求，量身打造了符合“单亲妈妈”需求的支持计划

“单亲妈妈成长营”依托试点街道妇联，招募自愿加入的50单亲妈妈。通过调研个人基本情况及个体的心理特点、优势与潜能、心理瓶颈与阻碍、压力源、提升方式、职场及人际关系发展等。去了解单亲妈妈各方面情况，了解到单亲妈妈需要成长的具体方向，并以此为依据，量身打造了符合“单亲妈妈”需求的支持计划。

定期开展成长小组，疏通释放与吸收窗口

每周四下午和周六上午，在展览路街道团结社区“悄悄话室”，会有一名国家二级心理咨询师“坐镇”，定期定点开展“女性成长小组”。借助情绪卡、彩虹卡、“OH卡”等专业心理道具，老师帮助单亲妈妈打开内心，释放情绪，认识自己，接纳自己，对当前妈妈们的困扰进行答疑解惑。

对于单亲妈妈集中关心的“亲子沟通”、“情绪管理”、“与压力共处”等问题，从11月开始，在展览路街道每周五固定时间固定地点开展另一种方式的“女性成长小组”，方便更多单亲妈妈可以集中学习提升。

建立“妈妈帮”社交群；线上实现时时沟通

为了让无法走出家门的单亲妈妈有所成长，“单亲妈妈成长营”借助互联网的优势，打破空间、时间的界限，建立了西城单亲妈妈线上社交群，让单亲妈妈们可以实现时时互动交流，建立互帮互助的氛围。

搭建单亲妈妈可预约的开放“一对一”咨询窗口

“单亲妈妈成长营”开放了12个小时的“一对一”个案咨询时长。有强烈需求的单亲妈妈可以通过微信群里，通过预约的方式，与心理咨询师面对面沟通，每次咨询时长约为1小时。

举办“心灵成长”活动，搭建亲子互动平台

“单亲妈妈成长营”在假日设计了针对单亲家庭的“心灵成长”活动。去博物馆、去公园、去电影院，通过设计孩子们感兴趣的活动，提升孩子的自信心、开拓眼界、结交朋友。同时通过现场心理咨询师的带领、观察与沟通，了解孩子的性格特点，为妈妈们提出教育建议。

链接多方资源，给单亲妈妈创造机会证明自己

除了提供专业心理支持之外，西城妇联链接多方资源，让单亲妈妈们可以有机会证明自己价值。

例如，单亲妈妈经济有困难，西城妇联就帮助她们寻找就业机会、兼职机会，让单亲妈妈可以通过劳动，改善经济状况，让生活上更有保障。单亲妈妈需要获得认同与肯定。“单亲妈妈成长营”就号召单亲妈妈参与对家庭、孩子教育有帮助的志愿活动，并提供参与志愿服务的相关培训。

成果：

1.渠道打通了，单亲妈妈心里有“谱儿”了

“女性成长小组”已经开展了6次，“心灵成长亲子活动”已经开展了3次，一位单亲妈妈还预约了1次“一对一”。

如今，单亲妈妈们已经可以有选择的通过适合自己的渠道，去减压放松、解决困惑。

有一位离异的单亲妈妈，每周都准时来报道，她说自己带孩子，很怕孩子人格发育不健全，需要有专业老师时时督导，每周来说说，心里就踏实。

2.圈子建起来了，单亲妈妈有“伴儿”了

如今西城单亲妈妈微信群已经有65人，区妇联、街道妇联、心理咨询师都在群里“常驻”，这里成为单亲妈妈内部交流与了解外界的桥梁。定期的活动招募，有效的心理调节方法，改善经济环境的工作机会等消息或知识方法都会在群里发布，有需求的妈妈可以直接报名、提问、参与。

3.机会来了，单亲妈妈终于“证明”了自己

近日，西城区统计局招募兼职统计员，西城区妇联率先在单亲妈妈微信群里发布消息，把改善生活，提高经济收入的机会优先给了单亲妈妈。展览路街道招募的10名统计员中，有7名是单亲妈妈，她们参加了培训，即将上岗。

今年，市妇联“志愿故事妈妈”社区成长营项目招募志愿故事妈妈，并提供专业培训。西城区妇联号召单亲妈妈参与。有两位单亲妈妈报名，其中一位妈妈还在培训之后，与其他志愿故事妈妈一起参与了社区“家庭故事小屋”的志愿服务，参加了志愿故事妈妈的毕业典礼，获得属于自己的志愿服务证书。 

在一次次小组的活动中，我们发现妈妈们的变化，从到场不敢说话，到声泪俱下的情绪宣泄，再到询问孩子的问题，到最后开始询问自己改变的方法。如今参与活动小组的妈妈人数虽然不多，但稳定性高了很多并出现了一些新面孔。

“你的努力，都会被时光沉淀下来，等到时机成熟时，都会加倍的汇报你。”一位单亲妈妈开始在群里发“心灵感悟”，鼓励更多的姐妹振作起来，自立自强。