8月26日中午，北广大厦761工场会议室迎来了30名职场女性，她们希望能够在街道妇联职场“新心”女性增能站活动中有所收获，在北京心启航公益服务中心特约国家二级心理咨询师何佳带领下，通过换位，学习家庭沟通技巧主题“因为爱，好好说”。

据了解，本次职场女性增能活动是德胜街道职场“新心”女性成长计划项目中的一部分。北广大厦楼宇是项目落地试点之一。德胜街道妇联携手项目承接方北京市心启航公益服务中心的专业心理咨询师，依托楼宇的“妇女之家”为楼宇及周边的职场女性们准备了助力个人成长的沙龙，让大家在学习和体验中，变成更好的自己。

想到沟通，你压力最大的是什么？ 你最想拥有的沟通能力是什么？沙龙一开始，何佳老师就向姐妹们抛出了问题。“最大的压力来自，你说的意思，别人误解成另一种意思。”“我最想拥有的能力是读心术。”现场的职场女性们纷纷说出自己的压力与期待。当大多数人都分享完之后，没等老师开口，大家就意识到，沟通与倾听是大家都希望提升的技能。

面对亲近的人怎么沟通？面对陌生的人怎么建立关系？何佳老师让现场两两一组，无论相识或不相识，3分钟的交流时间，寻找两人的共同点。从沉默到开口，每组用的时间不同。

“我们都有减肥的目标。”、“我们都不爱说话。”、“我们都有一个儿子。”每一组都找到了相同点，大家在交流中理解到，找相同话题才是打开沟通大门的钥匙。

安慰、建议、评判、说教、强化、嘲讽、转移、调查，8个词，8个倾听的绊脚石。标注倾听绊脚石的小小卡片里面有不同的对话，老师邀请姐妹将此“演绎”出来，其他人当观众感受。这是何佳老师在让大家在换位中，寻找倾听的感受。老师对姐妹们强调，倾听才是好的关系的开始。

一个小时的时间，大家从开始两手交叉环胸自我防御的姿势，变成了敞开手微笑倾听的样子，老师说：“我看到了大家的变化，看到了大家学习的态度。”沙龙结束，许多人意犹未尽，但无奈上班时间已到。她们纷纷加入北广楼宇职场女性成长微信群，期待下次成长沙龙。

群里，“老师的课件能够分享吗？太有用，我要让老公也学学。”有姐妹询问。老师发了课件到群里，还留下作业，希望大家能够把今天学到的方法运用一下，然后到群里来分享。