8月18日下午,什刹海街道妇联邀请一级沙盘游戏师冶亚昕老师，在簸箩仓社区妇女之家活动室，开展了“学会爱 感悟爱”沙盘游戏心理减压活动，地区30名社区妇女之家带头人和部分巾帼志愿者代表参加了活动。

沙盘游戏是国际上很流行的心理治疗方法。在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。沙盘游戏的主要功能和作用：心理诊断与综合性心理评估；各种心理压力、紧张和焦虑的辅导与缓解；各种心身疾病的专业性心理分析与治愈；沙盘游戏治疗也可以作为一种综合性的心理教育技术，可以在心理健康的维护与人格发展，艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高中发挥积极的作用，引导来访者获得以自性化为目标的人格发展与心性完善，感受心灵所能达到的境界。

活动在冶亚昕老师的专业指导下，通过游戏的方式，从众多沙具中选择出自己最喜欢的一样东西，并记录表述对此件物品的喜爱理由；一起参加活动的人员也可对别人选取的物品表达自己的看法和理解；然后通过大家一起分享对每一件物品的喜爱理由，学会如何表达爱，如何感受爱，从而使爱与被爱的通道更加通畅，与人相处时更加和谐；再通过语言表达使蓄积的心理压力得到缓解，从而身心更加健康，生活更加愉悦。最后，大家将选取的沙具又以自己最舒心的方式摆放在沙盘，并取名“爱的家园”。

社区姐妹通过参与此次心理减压活动，通过沙盘游戏可以觉察自己在人际沟通中的交往模式，有助于促进和改善自己在现实人际中的互动；通过游戏中的非语言表达和语言表达，学习正确表达爱与被爱，使内心关于爱的困惑或爱的情结得以释放和转化，缓解内心压力，获得心灵成长，促进身心和谐、家庭和谐、社会和谐，让爱更加美好，让生活更加美好。