为进一步提高社区妇女及其家庭成员的营养健康意识，引导大家养成科学健康的生活习惯，作为西城区“妇女之家”建设项目的五彩连万家食品安全与营养联合行动于8月25日下午，在禄长街社区活动站开展，此次活动禄长街社区妇联邀请了营养协会的刘秘书长“合理营养与平衡膳食”知识讲座，有60名妇女及其家庭成员参加了此次讲座。

      在讲座中，刘老师以生动活泼的语言、贴近百姓身边的实例，结合大家的饮食生活习惯，指出合理的膳食是健康的第一大基石，并围绕这一核心详细讲解了“吃什么”、“吃多少”和“怎么吃”。刘老师为大家讲解了食物如何多样化，食物谷物为主、粗细搭配，多吃水果、蔬菜和薯类，每天吃奶类和大豆制品，常吃适量的鱼、禽类、蛋、瘦肉，减少烹饪油用量，吃清淡少盐膳食等方面的知识。现场大家们专心致志的聆听，认真的记录，并与专家良好地互动。一次次答疑解惑，既纠正了姐妹们错误的生活理念，又将健康的生活方式传递到了每个家庭，大家都觉得受益匪浅，并打算改变以往不良膳食习惯，将合理膳食、注重养生的时尚及健康的生活方式带到日常生活中去，同时还希望影响和改变身边的人，一起养成健康的膳食习惯。

      此次讲座向广大姐妹们宣传了科学、健康、使用的生活知识，使大家了解了科学营养的健康知识，让大家在愉快的氛围里，享受着营养专家们带来的营养盛宴。