发布时间：2015-04-15  

      4月7日下午，月坛街道妇联联合社会路社区，邀请营养师俱乐部的专家，为社区居民带来了一堂生动的家庭营养健康知识讲座。

      40余位社区居民把不大的社区电教室挤得满满当当。随着生活水平的提高，人们的寿命显著延长，现在人们追求的不是简单的“长寿”，更追求 “健康”前提下的长寿。我们社区是一个典型的老龄化社区，老人们对健康营养知识有着旺盛的需求。

      营养师俱乐部的刘久平老师，根据老年人的身体特点和需要，为大家讲解了针对老年人的家庭营养健康知识。少油少盐，预防“三高”；补充钙质，强健骨骼；适度锻炼，保持肌肉；……。刘老师讲的贴近老年人的生活实际，居民们听得专注而认真，刘老师不时提出问题，居民们纷纷踊跃回答。刘老师还把一些健康常识编成顺口溜，比如：“起床之后一杯水，促进循环少便秘”，“锻炼肌肉和骨骼，常做负重的练习”，“日常炒菜要注意，少放盐来多放醋”。生动有趣的语言，让大家一下子就把这些健康知识记住了。

      这样的健康讲座和居民们的生活息息相关，给大家带来了现代营养健康理念和知识，受到居民们的喜爱和好评。