为切实提升干部职工心理健康素养水平，帮助大家掌握科学的身心调适方法，塑造积极乐观的工作生活心态，有效应对压力挑战。西城区妇联工会组织干部职工前往北京市职工发展心理体验示范中心，开展了一场内容丰富、形式新颖的沉浸式心理体验活动。

此次活动充分利用市总工会心理体验示范中心的专业资源与先进设施，精心设计了集“趣味性互动体验”“沉浸式放松减压”“专业化心身检测”三位一体的服务内容。大家在专业指导下参与：

1.趣味互动探索自我：在轻松有趣的互动体验项目中，探索自身的认知模式、情绪反应及应对方式，增进对心理健康的科学认知。

2.沉浸减压舒缓身心：借助VR减压场景、音乐放松等高科技打造的沉浸式放松环境，在专业老师的指导下深度体验身心放松技巧，有效缓解压力与疲劳。

3.科学评估身心状态：通过专业的心身检测设备，了解自身当前的压力水平、情绪状态及身心协调性，获得个性化的基础评估报告。

活动过程中，大家积极参与，认真体验，反响热烈。通过亲身体验，干部职工们普遍表示对心理健康知识有了更直观、更深入的理解，学习到了一些实用的压力管理和情绪调节技巧，切身感受到了心理调适对保持良好状态的重要性。活动有效帮助大家提升了心理素养与内在心理能量，为更好地应对工作与生活中的挑战注入了“心”动力。

此次组织参加市总工会心理体验示范中心活动，是西城区妇联工会关心关爱干部职工身心健康具体举措之一。西城区妇联工会将持续关注干部职工需求，拓宽服务形式，为干部职工以更加饱满的热情、更加积极的心态投身妇女儿童事业发展提供坚实的服务支持。